El calentamiento
que nadie mide
y que sí cuenta
en los partidos
de tu equipo

Paper de David Casamichana · Kinesiology 2024

Deja tu email y te enviamos gratis el paper en el que David analizó la carga externa del calentamiento previo al partido en el primer equipo y categorías inferiores de la Real Sociedad.

• El calentamiento representa entre el 5% y el 20% de la carga total del partido — datos reales con GPS de competición
• El equipo profesional acumula menos carga que los equipos inferiores: la experiencia afina la eficiencia
• Si no registras el calentamiento, estás subestimando la carga real del día de partido y distorsionando tu ratio aguda:crónica