¿Cómo entrenar la fuerza en tus jugadores para prevenir lesiones?
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¿Te has preguntado alguna vez qué diferencia realmente a los entrenadores de élite del resto?
Sabes que el trabajo de fuerza funciona. Lo has visto en estudios. En charlas. En formaciones. Pero entre saber que funciona y aplicarlo correctamente hay un abismo. ¿Por qué tus métodos funcionan a veces sí y a veces no? Porque no te han enseñado los fundamentos correctos.
Lo que descubrirás en este manual:
✅El protocolo exacto que reduce un 51% las lesiones de isquiosurales (la lesión que más ha crecido en dos décadas).
✅Cuándo, cómo y por qué programar cada estímulo según la proximidad al partido para no interferir con el rendimiento.
✅Evaluación y monitorización con tests de alta fiabilidad que puedes aplicar con tus medios, sin tecnología de élite.
✅Progresiones completas de excéntrico, pliométrico y fuerza máxima validadas en profesionales.
✅Metodología aplicable desde Tercera hasta Primera porque los fundamentos correctos no dependen de recursos, dependen de criterio
