eBook – Circuitos dirigidos

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Encuentra las claves para diseñar tus circuitos dirigidos con este ebook. Ya sean enfocados a la fuerza-resistencia o a la fuerza-velocidad, cada uno de estos circuitos contiene elementos coordinativos específicos y toma de decisiones inespecíficas. Además, se mostrará como incluir las cualidades específicas de fuera de salto, fuerza de desplazamiento y fuerza de lucha, que son las manifestaciones de la fuerza en deportes colectivos.

Este ebook incluye 15 circuitos dirigidos ampliamente detallados y que servirán de inspiración para diseñar los tuyos, completamente adaptados a tu modelo de juego.

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Descripción

En un deporte como el fútbol, de alta complejidad e incertidumbre en su juego, el rendimiento es multifactorial, y como nos dice el entrenamiento estructurado, se consigue a partir de la optimización de las diferentes estructuras del jugador (humano deportista).

Entendemos el entrenamiento del fútbol, tal y como lo define Seirulo, como “aquella práctica masiva específica realizada con variabilidad y continuidad”. En el entrenamiento queremos y debemos realizar una práctica masiva con el objetivo prioritario que decidamos respecto a los componentes de nuestro modelo de juego. En la medida de lo posible, la variabilidad de estas tareas dará riqueza y adaptabilidad al juego y la continuidad en la práctica hará que los jugadores lleguen a dominar los contenidos del entrenamiento a través de la sinergia entre ellos.

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